Logo Vikidia.png
¡Crea una cuenta en Vikidia ahora!

¡Anímate a colaborar y tendrás muchos beneficios!

Logo Vikidia.png

Vitamina D

De Vikidia
Saltar a: navegación, buscar

La vitamina D es una vitamina liposoluble es decir soluble en las grasas. Es la encargada de regular el paso de calcio (Ca2+) a los huesos. Por ello si falta la vitamina D, este paso no se produce y los huesos empiezan a debilitarse y a curvarse produciéndose malformaciones irreversibles: el raquitismo. Esta enfermedad afecta especialmente a los niños.

Se puede obtener de dos maneras:

  • Tomando alimentos que contengan esta vitamina, por ejemplo: la leche y los huevos.
  • Por la exposición a los rayos solares en la piel.[1]

Referencias[editar · editar código]

  1. [1] Tratado de nutrición