Gimnasio

Un gimnasio de wrestling

Un Gimnasio es un recinto, tanto público como privado, donde se realiza varias actividades de ejercicio físico o mental (en el caso de realizar yoga), con propósitos de bienestar y salud. Estas pueden tener de equipamiento como cintas de correr, bicicletas estáticas o pesas para dichas actividades.

Actividades

A lo largo de la historia las tendencias deportivas y la manera en que desarrollamos nuestra actividad física han ido cambiando dentro de las áreas principales del Fitness, así como la diferenciación en el equipamiento utilizado para tales fines.

• Ejercicios Aeróbicos
• Musculación y fuerza
• Flexibilidad
• Equilibrio
• Coordinación